果粒橙事实

橙色水果基本上是相同的名称，在热带，半热带地区以及世界的一个小开花树生长的浆果类型。这种柑橘类水果也被称为甜橙（主要是为了区分它从苦橙）和一些国家的中国苹果。除了绝对好吃，橘子以及相当健康。事实上，它是在各种水果和蔬菜中的维生素C最重要的来源之一。看看下面给出一些有趣的橙果的事实会告诉你到底为什么你的饮食中的水果。

关于橘子的一般资料

在移动之前对桔子的营养事实，如何去了解一些关于这个水果更一般的事实。你知道吗，橙色的水果，这已成为美式早餐最重要的因素之一今天，起源于东南亚，和世界各地去。下面给出了更多关于桔子等一般的事实。

橙子*即使在美国推出仅约125年以前，他们已经长大，因为千百年来在中国南部和印度。橙色的水果，在美国的历史可以追溯到1873年，其中从巴西带来的肚脐橙树被种植在加利福尼亚州。

*高度适应的性质，橙树可以生长在世界各种热带和亚热带地区。桔子树之间60F - 85F所需的理想温度。

*截至2005年，巴西冠橙生产国家，每年生产1780万吨。另一方面，美国，位居第二，年产值840万吨。

*有橘子，最流行的几种不同类型，其中脐橙，红脐橙，夏橙，琥珀甜橙等

比吃这种水果的果肉，它也被消耗在果汁和果肉的形式。事实上，橙汁被认为是世界上最流行的果汁，而橙果在普及方面居4。

橙果的营养成分

正如我们上面提到的，橙子中含有丰富的维生素C和有能力提供这种营养素的每日推荐摄入量的60％。然而，这仅仅是众多的橙子健康的好处，你获得消费这种水果之一。下面给出了一些鲜为人知的橙果的事实对这种水果的营养价值，其中压力。

*橙子含有丰富的维生素C帮助提高我们的免疫系统，增加我们对传染病的抵抗。

*尽管这果实是甜蜜的，它是相对低热量，而且含有丰富的纤维，因此，对于那些想减肥的人容易的选项。

*橘子还含有一种复合维生素B，如硫胺素（维持食欲和生长），维生素B6（提升代谢），叶酸（促进细胞的生长和繁殖）等范围

*此果还含有丰富的天然抗氧化剂，如α和β胡萝卜素，这有助于音你的皮肤。

*橙果实中还含有矿物质，如钾，钙显着的金额，其中有各种人体系统中发挥了至关重要的作用。

这是一些鲜为人知的橙果的事实的简短信息。对于孩子，了解橘子的营养成分，是更为重要的。以橘子的营养价值考虑，你不能否认的事实，橘子提供一些最重要的营养素，我们的身体需要顺利运作，因此我们不能排除它从我们的饮食。...